Post partum abhyanga massage
Een postpartum massage: je wordt rijkelijk met warme olie overgoten, je rug en schouders die zoveel moeten tillen krijgen speciale aandacht, je heupen en bekken worden gemasseerd om je lichaam te ondersteunen alles weer op de oude plek terug te krijgen, striae wordt behandeld met speciale olie en de buik wordt (indien mogelijk) ook uitvoerig gemasseerd. En ook je hoofd wordt uitgebreid gemasseerd: want er valt zoveel te verwerken. De hoofdhuid en gezichtsmassage is dan ook het meest ontspannen gedeelte van deze behandeling.
De beste post partum zorg is uitvoerig beschreven in de Ayurvedische teksten. Vrouwen krijgen van 30 dagen tot 3 maanden dagelijks de meest uitgebreide zorg en massages. Tillen, zorgen maken, er alleen voor staan: onmogelijk. Je wordt net als de baby een lange tijd volledig in de watten gelegd. Door de volledige ontzorging en verzorging gaat alle energie van je lichaam zo naar jouw herstel en de optimale ondersteuning van je kindje. En een deel van die post-partum zorg kan je hier krijgen in de vorm van een heerlijke kraammassage.
Lichaamsdelen die aan bod komen:
Het hele lichaam kan gemasseerd worden. Alleen het borstgebied wordt overgeslagen i.v.m. druk op de melkklieren. Standaard wordt de achterkant lichaam, buik en hoofd gemasseerd, maar geef vooral je behoefte aan, dan passen we het aan naar jouw wens.
Contra-indicaties:
Twijfel je i.v.m. medische complicaties na de bevalling? Neem dan eerst contact op met je arts of verloskundige of een olierijke massage kan.
Herstellende olie
De meest gebruikte Ayurvedische post partum olie is bala taila. Bala betekent kracht. Taila betekent (sesam)olie. Met deze voedende en versterkende olie wordt extra kracht en stevigheid toegevoegd aan het nog verweekte en slappe (onder)lichaam. Om je lichaam dat extra steuntje in de rug te geven snel en goed aan te sterken.
In geval van stijfheid, striae, jeuk of andere klachten kan uiteraard ook voor andere olie worden gekozen, afhankelijk van de behoefte.
Heb je last van complicaties, of voel je je fysiek/emotioneel instabiel? Maak dan een afspraak voor een consult erbij, om je nog uitgebreider toe te rusten om je balans terug te vinden en verergering van klachten te voorkomen. Voor prijzen en beschikbaarheid zie de online agenda via:
Kraamcadeau
Vaak geven we vooral spullen voor het kind, maar de ouders hebben zelf juist zoveel ondersteuning nodig. Denk aan warme, voedzame maaltijden, zodat ze niet hoeven koken. Verzamel een groepje familieleden en vriendinnen, en bezorg dagelijks een warme maaltijd. Tip: ga dan niet naar binnen. Sociaal en gastvrij zijn kost ook veel energie natuurlijk. Laat ze lekker in hun eigen bubbel, en verwen ze met home-made soulfood.
En wanneer de moeder eraan toe is de deur uit te gaan: maak haar blij met een post partum kraam massage. Dat is ook zo’n kraam cadeau waar men nooit teveel van kan krijgen. De bon wordt gelijk digitaal opgestuurd. Meer info: