Ken je dat? Je vraagt je partner om even je schouders te masseren. Of het voelt alsof er deeg gekneed moet worden, of je krijgt een aai zo zacht als een vlinder. Allebei lief bedoeld, maar echt ontspannen? Niet altijd 😉
Ik masseer nu zo’n negen jaar, en in mijn partner massage workshops zie ik steeds dezelfde dingen voorbijkomen. Herkenbaar, soms grappig, en eigenlijk heel logisch. Want niemand heeft het je ooit geleerd.
Pijn is fijn? Nou, nee
De bekendste: “Daar zit een knoop!” En dan gaat de ander er vol op zitten. Duwen, kneden, heen en weer trekken, precies op die ene plek. Want als het pijn doet, moet het wel werken toch?
Helaas niet. Vaak maak je zo eerder een soort kneuzing dan dat er iets loskomt. En dat is natuurlijk niet de bedoeling.
Masseren is geen kneden met je vingertoppen
Veel mensen denken dat masseren betekent dat je knijpt en kneedt met je vingertoppen. Dat kan bij een sportmassage passen, maar bij een Ayurvedische massage werk je heel anders.
En dat is juist het mooie. Een Ayurvedische massage geef je met veel warme olie, op een ritmische manier, met veel contact en herhaling. Je gebruikt weinig spierkracht, en toch voelt hij stevig aan als je dat wilt. Daardoor vraag je als gever veel minder van je vingers, je handen en je gewrichten. Precies daarom past deze stijl zoveel beter bij een partnermassage dan een klassieke of Zweedse massage.
Geen flow, dus een beetje rommelig
Hier wat kneden, daar wat duwen, hand eraf, ergens anders weer verder. “Oh, dit is een goed plekje”, en dan weer naar de volgende. Er gaat veel contact verloren, en de massage voelt een beetje rommelig.
Dat komt meestal doordat je eigenlijk niet goed weet wat je doet. Dus je doet maar wat. En eerlijk? Dan vind je het zelf ook minder leuk.
Het grappige is: de ontvanger vindt het vaak nog best fijn, gewoon omdat er even tijd voor hem of haar wordt genomen. Maar voor de gever voelt het onzeker, en allesbehalve ontspannen. Terwijl masseren juist ook voor jezelf rustgevend kan zijn. Ik kom er zelf elke keer weer helemaal van tot rust.
Waarom geeft je partner te hard, of juist te zacht?
Een vuistregel, geen wet: wie hard masseert, vindt zelf vaak ook een stevige massage fijn. En wie zacht masseert, wil meestal ook zelf zachter aangeraakt worden. We geven dus vaak de massage die we zelf graag zouden krijgen.
Masseert je partner jou te hard? Dan is dat waarschijnlijk een teken dat hij of zij het zelf ook steviger wil. Krijg jij steeds te horen dat het te hard is? Dan mag je het wat zachter doen. Zo leer je elkaar eigenlijk vanzelf kennen.
En stevig masseren hoeft geen spierkracht te kosten. Ik masseer al negen jaar en heb er nauwelijks spieren voor opgebouwd. Echt, geen sterke bovenarmen hier. Toch voelen mijn massages stevig en krachtig aan, zonder pijn te doen en zonder dat het zwaar is voor mijn eigen lijf. Daar zijn een paar hele makkelijke trucjes voor.
Massageolie bestaat eigenlijk niet
“Welke massageolie moet ik kopen?” Dat is misschien wel de vraag die ik het vaakst krijg. Mijn antwoord: massageolie bestaat eigenlijk niet. Elke goede olie wordt vanzelf massageolie zodra je ermee masseert. Een speciale massageolie kopen hoeft dus niet. In de meeste massageolie uit de drogist zit veel troep, en die kost je vaak meer.
Ik masseer zelf met biologische, koudgeperste sesamolie. Die trekt lekker diep in, en is niet plakkerig zoals castorolie of sheaboter. Sesam staat bekend als allergeen als je het eet. Maar op de huid heb ik in negen jaar masseren nog nooit een reactie meegemaakt. Een reactie op sojaolie, tarwekiemolie of amandelolie zie ik wel vaker. Daarom is sesamolie voor mij een veilige keuze.
Kokosolie kan ook, maar dan wel de variant mét geur. Die zonder geur is zo bewerkt dat je net zo goed frituurvet op je lijf kunt smeren. En klinkt het gek? Ik ben ook geen tegenstander van boter of ghee. Als je het kunt eten, kun je het toch ook op je huid smeren? Is dat nog een stapje te ver, dan is biologische amandelolie ook prima. In mijn praktijk gebruik ik die zelf niet, omdat iemand een notenallergie kan hebben.
Het kan ook anders
Herken je jezelf (of je partner 😉) hierin? Geen zorgen, dit hoeft dus allemaal niet. Het kan echt anders, en het is makkelijker dan je denkt.
Hoe je met een pijnlijke plek omgaat zonder iets te beschadigen. Hoe je stevig masseert zonder dat je eigen lijf eraan moet geloven. Hoe je een massage met flow geeft, zodat het voor jullie allebei ontspannend is. Dat leer ik je graag in mijn privé partner massage workshop.
Wat werkt, is per persoon anders. Daarom is elke workshop maatwerk. Ik heb een vaste basis ontwikkeld, maar ik check steeds bij jullie in: hoe voelt het, voelt het compleet? Daar kan altijd iets bij. We blijven er dus samen over in gesprek.
Het is een hele fijne massage om te geven en te ontvangen, en veel makkelijker om mee te beginnen dan andere massagevormen. Je hebt geen kracht of ervaring nodig, en ook als je ergens wat last van hebt, kun je vaak gewoon meedoen. Ik kijk samen met jullie wat bij jullie lijf past.
Wel eerlijk: een workshop van een paar uur is geen vierjarige opleiding tot sportmasseur of fysiotherapeut, en dat moet je ook niet willen nadoen. Dan kun je juist schade aan de weefsels toebrengen. Dit is een ontspannende massage, om elkaar mee te verwennen.
Zin om samen te leren hoe het wél fijn wordt? Kijk dan eens bij de privé partner massage workshop. Twijfel je nog? Mail me dan vooral via info@marmamama.com 😊
Liefs, Marlise
